Não FAÇA Mais Que 3 Dias! A Dieta do Pepino Seca 3 Kg em 3 Dias

Como perder três quilos em três dias de forma rápida é realmente funciona a famosa dieta do pepino ?

Olá meus amigos sejam bem vindos ao nosso blog,como vocês estão se você também se preocupa e gosta de cuidar da sua saúde.

Ter alguns quilinhos a mais pode deixar algumas pessoas incomodadas,e com desejo de emagrecer rapidamente seja para ir a um casamento em uma festa apenas se sentir bem com seu corpo.

Você deseja emagrecer volte pra nós quantos quilos gostaria de perder para perder os quilos desejados.

Hoje vamos falar sobre uma dieta simples que irá ajudá lo de forma rápida ,nós separamos uma bebida que irá complementar essa dieta purificar o seu organismo e você vai perder peso muito mais rápido a dieta do pepino.

O ideal para eliminar alguns quilos em poucos dias é baseada no aumento do consumo de pepino cru e sua combinação com outros alimentos com baixo teor de gordura.

Mas você deve estar se perguntando como a dieta de pepino funciona?

Essa dieta do pepino foi fundada sobre uma das propriedades mais valorizadas que possui

É estimado que o pepino é composto por cerca de 95% de água, sendo assim ele é responsável por aumentar o volume de urina no corpo. Eliminando impurezas e também diminuindo o efeito de toxinas que agarram a retenção de líquidos.

É um ótimo aliado para perder peso, por se trata de um alimento com baixo teor calórico, que fornece nutrientes como fósforo potássio magnésio vitamina b1, e, c .

O pepino também ter uma grande quantidade de fibras que estimula a atividade intestinal.

Siga as instruções nesse cardápio haverá três quilos indo embora em apenas três dias

Não se esqueça de anotar o seu peso inicial para comparar os resultados e também anotar os passos iniciais conforme você avança na dieta poderá fazer ajustes que são mais adequados à alimentação do seu corpo.

É importante não estender essa dieta detox slim além do terceiro dia e o tempo de um mês antes de repetir a dieta de pepino de três dias anota aí.

 

pepino

pepino

Café da manhã

  • 1 xícara de chá verde sem açúcar
  • 1 laranja tangerina
  • 1 pepino fatiado sem descascar
  • 1 copo de água morna com limão e sem açúcar meio da manhã
  • 150 gramas de iogurte desnatado

Almoço

Sopa de legumes com pouca gordura com o mínimo de óleo, um pepino cortado acompanhando uma salada de alface com uma maçã.

Lanche

Um ovo cozido

uma gelatina sem açúcar

uma xícara de chá verde sem açúcar

Jantar

uma alface

salada de pepino temperada com vinagre de maçã

um filé de peixe ou frango grelhado

uma xícara de chá verde sem açúcar

Receita de sopa fria de pepino

Essa deliciosa e refrescante sopa é um prato ideal para tirar proveito de todos os benefícios do pp além do sabor e aroma outra vantagem da sopa fria de pepino, é que você pode tomar pra digerir o sentimento de fome e diminuir o apetite

Ingredientes

dois pepinos

6 cebolinha ou cebola

meia colher de chá de sal marinho

uma colher de chá de em pó 450 gramas de iogurte natural

Modo de preparar

Lave os pepinos em água abundante de forma a remover todas as impurezas e os espinhos pequenos..

Corte de pepino no meio e com o auxílio de uma colher retire todas as sementes a partir do centro, com esses passos feitos corte pepino em pedaços pequenos e coloque no liquidificador adicione o sal e cebolinhas.

Misture todos os ingredientes até obter uma mistura uniforme refrigério é sopa por uma hora antes de servir.

Agora bora entrar na dieta e emagrecer de vez.